燒心是怎麼回事 燒心怎麼辦

燒心主要是食道、胃等消化性疾病而引起的胃酸反流，導致胃食道粘膜受損傷而出現的消化不良癥狀，下面我們來瞭解燒心是怎麼回事。

燒心是怎麼回事

1.進食過快過多

吃的太快，吃的太多，都有可能會引起燒心。有很多特殊的食物會引起暫時性燒心，比如說酒、辣椒等等。

2.食管炎

食管炎會引起燒心，燒心是一種位於上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感，同時伴有反酸的癥狀，是消化系統最常見的癥狀的之一。食管炎的主要癥狀即為燒心，另外還會出現反酸、胸痛、吞咽困難的癥狀。

3.妊娠期

這一方面是受體內激素影響，另外子宮不斷增大會壓迫到孕婦的胃部，再加上孕激素分泌量的增加，造成瞭孕婦食管下部括約肌張力減小，引起胃酸和食物因此反流。

4.胃部疾病

燒心多為胃部疾病導致的，主要由於胃酸刺激胃部感受器引起，與胃食管反流病、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、消化不良，甚至與功能性疾病相關，但主要是由於胃酸分泌過異常引起的。另外，服用非甾體類抗炎藥等損傷胃黏膜的藥物也會導致燒心的癥狀。

燒心怎麼辦 

1.戒煙、戒酒

煙草中的尼古丁會降低食管下段括約肌收縮舒張功能，使其處於松弛狀態，加重反流。酒精除瞭能刺激胃酸分泌增加外還可使食管下段括約肌松弛，同樣會加重反流燒心。

進食後不要馬上平臥

2.進食之後如果馬上平臥，由於此時腹壓較高，加之有的患者賁門口松弛，極易導致反流，從而加重燒心的情況。

3.不吃甜食，少食多餐

像紅薯、蛋糕、糖等食物可刺激胃酸分泌增加從而加重反流燒心的情況。另外，盡量不要吃脂肪含量較高的食物，因為高脂肪食物會刺激小腸黏膜分泌釋放膽囊收縮素，可促進胃內容物反流。

4.註意休息

要合理安排睡眠時間，不可熬夜。要知道長期熬夜會造成身體免疫能力地下，就會影響患者胃腸道消化能力。長此以往，胃腸道消化能力減弱，更容易引發胃酸反流問題；也就是俗稱“燒心”。

看完上文內容，相信大傢對燒心是怎麼回事以及燒心怎麼辦應該有所瞭解瞭吧。希望可以幫助到大傢。