小月子註意事項 做小月子需要註意什麼

坐小月子比正常坐月子還重要，因為你要為下一次受孕做好準備，養好身體。小產後一般需要休息15到30天，這段時間稱為坐“小月子”。那麼小月子註意事項有哪些呢？一起來看看吧。

小月子註意事項

1.註意臥床休息

三天之後至一周之後，再慢慢的增加自己的活動時間以及強度，特別要註意的是在小月子的前半月的時間裡面，千萬不能從事過重的體力勞動，還要避免與冷水有接觸，防止身體受寒。

2.註意避孕

人流後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。如果再做人流，對身體會造成更大的傷害。

3.加強營養

多吃一些豆制品、奶、魚、蛋這類蛋白豐富的食物。還可以選擇食用大棗、枸杞這類補血的食品，並且要多吃新鮮蔬菜補充維生素，以加快身體損傷的修復。

4.觀察出血和腹痛

陰道出血頭3天的量與月經量相似或略少，大多一周後血止。如果出血多或持續時間超過兩周，則需要去醫院。流產後如果小腹持續疼痛，伴發燒、陰道出血、分泌物多有異味等癥狀則要考慮感染可能，需即使就醫。

5.禁止性生活和註意個人衛生

在人流之後子宮口還沒有完全閉合，這時的女性很容易受病菌侵襲。所以這段坐小月子時間裡，要格外註意個人衛生，比如術後半月內不可以進行盆浴，以免非流動水進入陰道。另外，人流之後一月不可以進行性生活，以免造成人為的感染。

相信大傢看完上文的介紹後，對小月子註意事項已經有瞭更多的瞭解瞭，希望今天分享的內容可以幫助到大傢。