肺氣不足怎麼調理補氣 調理肺氣不足的方法

肺氣不足一般來講就是氣短喘促，或咳嗽或聲音低微，乏力等等，肺氣不足除瞭要用藥物來控制病情治療，及時的調理也是必要的。那麼肺氣不足怎麼調理補氣呢？接下來就來看看吧。

肺氣不足怎麼調理補氣

1.運動調理

練氣功、腹部呼吸能很好的補氣。可在傢直接練習腹部呼吸，方法是：一隻手放在小腹處，全身肌肉都放松，信息通過鼻子吸入同時小腹向外擴張，吸飽滿後屏氣1-2秒，再緩緩的用嘴巴呼氣，同時小腹向內收，這個呼吸法不限次數，建議大傢最好在早上的時候做。

2.飲食調理

多吃養肺食物，潤肺是冬天很重要的事情，因為冬天人更容易咳嗽、有痰，吃一些潤肺的食物可以改善這種情況，像是百合、羅漢果、枇杷都是不錯的選擇。

3.中藥調理

中藥可以用玉屏風顆粒的中成藥益氣固表，也可以用黃芪、黃精等一系列補氣的藥物，包括人參、西洋參、太子參等等。但是不是人人都可以用補氣的藥物，需要根據不同的體質進行不同的選擇。

4.艾灸調理

通過艾氣來通經脈，使得身體每條血管暢通無阻，調動身體的能力，讓身體能夠抵禦疾病，應對變化多端的環境，以此從根源上防止疾病侵身；如已患有疾病，可通過艾灸把病逼出體外，這樣就可以達到治病的目的。

5.呼吸訓練

包括呼吸操、縮唇呼吸、輔助呼吸等，增強肺臟的一個通氣功能。也可以做八段錦、太極拳等傳統的功法，調身、調行、調息，提高整體的身體的抵抗力和肺的功能。

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